Helping The others Realize The Advantages Of चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं

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काजू - काजू के रोजाना सेवन से त्वचा का रंग निखरता है क्योंकि इसमें विटामिन ए बहुत अधिक मात्रा में होता है तथा यह त्वचा की रक्षा भी करता है।

ग्लोइंग और बेदाग़ स्किन पाने के लिए आप इस उपाय का यूज कर सकते है

चेहरे की चमक को वापस लाने के लिए नारियल का तेल एक दम बेस्ट है। दरअसल, नारियल का तेल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। नारियल का तेल आपकी त्वचा को ठंडक देता है और हल्के-फुलके घाव को दूर करने में भी मदद करता है। साथ ही ये त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करता है। फिश ऑयल कैप्सूल कब खाना चाहिए

नींबू का रस और तुलसी के पत्ते का रस लेकर मिला ले। उसके बाद चेहरे पर अप्लाई करें। ऐसा लगातार करने पर आपके चेहरे के दाग धब्बे खासकर झाइयां खत्म हो जाती हैं। इसके अलावा नींबू के रस में सुहागा भी मिलाकर झाइयों के लिए लगा सकते हैं। चेहरे की झाइयां और दाग जड़ से खत्म हो जाएगा। here चेहरे की चमक दमक बरकरार

बीज के बिना टमाटर के टुकड़े में चंदन का पाउडर और हल्दी को मिलाकर एक अच्छा सा पेस्ट तैयार कर लें।

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– अब इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं।

नट्स और बीज – आप अपने आहार में नट्स को शामिल कर सकते हैं। लेकिन कच्‍चे और अनसाल्‍टेड नट और बीजों का सेवन अधिक फायदेमंद होता है। इनमें अखरोट, काजू, बादाम, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज, चिरोंजी आदि को शामिल कर सकते हैं।

अधिक समय तक रखे जूस का सेवन करने से बचें।

महत्व नहीं जानते थे. आज हरी सब्जियों का महत्व हम आपको बताते हैं की, हमारे त्वचा और सेहत के लिए कितनी लाभदायक हैं.

(और पढ़े – चेहरे पर एलोवेरा फेस पैक का उपयोग कैसे करें…)

क्योंकि हम केमिकल युक्त भोजन क्रीम पाउडर आज चीजों को त्वचा और स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल करने के लिए आदि हो चुके हैं। इसके अलावा खाने-पीने के तौर तरीके भी आधुनिक विज्ञान की प्रगति के अनुसार परिवर्तन कर लिए हैं। जिसके फलस्वरूप हमारा स्वास्थ्य सौंदर्य सब कुछ खराब होता नजर आ रहा है ।

अगर आप अपने चेहरे पर निखार वापस लाना चाहते है, वो भी घरेलू नुस्खों के द्वारा तो आज हम इस आर्टिकल की मद्दद से आपको जानकारी देंगे